В статье представлены результаты сравнительного эмпирического исследования применения метода свободного выбора при проведении семинаров по английскому языку в неязыковом вузе в условиях внедрения ИИ-технологий. Актуальность исследования связана с тем, что традиционный метод жёсткого обусловливания, основанный на внешнем контроле и фиксированном наборе заданий, остаётся ориентированным на решение типовых задач, которые в значительной степени могут быть формально выполнены с помощью ИИ‑сервисов без реального включения студента в учебную деятельность. Цель исследования – определить сравнительную эффективность методов свободного выбора и жёсткого обусловливания в развитии метакогнитивных навыков и способности к переносу знаний в другие, в том числе междисциплинарные, контексты в условиях использования ИИ-технологий. Комплекс методов сбора и анализа данных включал педагогическое наблюдение за учебной активностью студентов, анкетирование, контент-анализ учебных продуктов и рефлексивных отчётов, а также оценку способности к переносу знаний. Данные подвергались сравнительному качественному анализу с элементами квантификации по ряду критериев и статистической обработке с применением непараметрических методов (U‑критерий Манна–Уитни). Результаты показали наличие статистически значимых различий между экспериментальной и контрольной группами. Метод свободного выбора демонстрирует более выраженные результаты по показателям учебной мотивации, развития метакогнитивных навыков, переносу знаний и осознанного использования ИИ-технологий по сравнению с методом жёсткого обусловливания в ИИ-обогащённой образовательной среде. Метод свободного выбора предлагается как перспективное направление модернизации семинарских занятий в высшей школе, ориентированное на образовательные результаты, не сводимые к алгоритмизируемым действиям и, следовательно, менее подверженные автоматизации.